ホットヨガ＆マシンピラティス＆Evolv EMSトレーニング LAVA(ラバ)銀座本店は、東京都中央区銀座エリアにオープンしています。
LAVA(ラバ) マシンピラティスの口コミ・評判は、「ピラティスやヨガを習うようになり人生が変わった」「インストラクターの方々はいつも親切丁寧」「レッスンの種類が豊富でレッスン毎回楽しい」など高評価です。
ホットヨガ＆マシンピラティス＆Evolv EMSトレーニング LAVA(ラバ)銀座本店のアクセスは、
- 東京メトロ丸ノ内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」C8出口より徒歩2分
- 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」5番出口より徒歩2分
- JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」中央口より徒歩3分
と通いやすい場所にあります。
また、LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスのポイントは、
です。
この記事では、LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判、良い口コミ・評判、アクセス（行き方）、料金（月会費）、キャンペーン情報、体験レッスンの流れ、メリット・デメリット、おすすめする人・おすすめしない人、よくある質問(Q&A)など徹底レビューしていきますので参考になれば幸いです。
※本記事はLAVA(ラバ) 銀座本店の口コミや公式情報をもとに作成しています。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
目次
- 1 LAVA(ラバ) 銀座本店のアクセス(行き方)
- 2 LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの口コミ・評判まとめ
- 3 LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判を徹底レビュー！
- 4 LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの良い口コミ・評判を徹底レビュー！
- 5 LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスのキャンペーン情報！
- 6 LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの料金(月会費)を徹底解説！
- 7 LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスのデメリット
- 8 LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスのメリット
- 9 LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスをおすすめしない人
- 10 LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスをおすすめする人
- 11 LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの体験レッスンの流れ
- 12 LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスのよくある質問(Q&A)
- 13 LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスのまとめ
- 14 LAVA(ラバ) 銀座本店の近くのマシンピラティスがある店舗一覧
- 15 LAVA(ラバ)の運営会社
LAVA(ラバ) 銀座本店のアクセス(行き方)
| 店舗名 | ホットヨガ＆マシンピラティス＆Evolv EMSトレーニング LAVA(ラバ)銀座本店 【男女兼用】 |
| 住所 | 〒104-0061 東京都中央区銀座3-3-1 ZOE銀座4F |
| アクセス （最寄り駅） | 東京メトロ丸ノ内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」C8出口より徒歩2分 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」5番出口より徒歩2分 JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」中央口より徒歩3分 |
| 駐車場 | なし |
| 駐輪場 | なし |
| サービス | ホットヨガ マシンピラティス EMS エステ |
| 設備 | ウッドストーンスタジオ 水素水サーバー 個室シャワー ドライヤー付パウダースペース 更衣室 鍵付きロッカー スタッフ常時在住 キャッシュレス専用 |
| スタジオ種別 | 男女共用 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 相互利用店舗 (ライトプラン・4プランでも追加料金なしで通える店舗) | LAVA(ラバ) 銀座グラッセ店 |
LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの口コミ・評判まとめ
LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判は、
- 「予約取れない」
の声がありました。
なぜなら、人気のスタジオのため、時間帯によってはレッスンの予約が集中することがあるからです。
ただし、これはLAVA(ラバ) 銀座本店が多くの利用者に選ばれている人気スタジオであることの裏返しとも言えます。
人気のスタジオだからこそ予約が集中しやすいですが、早めの予約やキャンセル待ちをうまく利用することで、希望のレッスンに参加しやすくなるでしょう。
一方、LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの良い口コミ・評判には、
- 「ピラティスやヨガを習うようになり人生が変わった」
- 「インストラクターが接しやすく指導が丁寧」
- 「ヨガとマシンピラティスが両方受講できる」
- 「レッスンの種類が豊富でレッスン毎回楽しい」
- 「男性も多く通いやすい」
- 「１回でめちゃくちゃ効いてます。 」
- 「シャワー室もあるので快適」
- 「駅近で通いやすい」
といった声があります。
なぜなら、LAVA銀座本店は経験豊富なインストラクターによる丁寧なサポートに加えて、ホットヨガとマシンピラティスなど多彩なレッスンプログラムが用意されているからです。
さらに駅から近く通いやすい立地やシャワー設備などの環境も整っており、初心者から経験者まで安心して通えるスタジオとして評価されています。
LAVA(ラバ)銀座本店のマシンピラティスが気になる方は、まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気やレッスン内容を確認してみるのがおすすめです。
実際に体験することで、インストラクターの指導やスタジオの環境、自分に合っているかをしっかり判断できます。
人気のレッスンは早めに予約が埋まることもあるため、気になる方は公式サイトから体験レッスンの詳細をチェックしてみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ)全体の口コミ・評判も気になる方はこちら↓↓↓
LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判は、
- 「予約取れない」
の声がありました。
なぜなら、人気のスタジオのため、時間帯によってはレッスンの予約が集中することがあるからです。
ここでは、LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの悪い口コミや評判について詳しく解説します。
「予約取れない」というLAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの悪い口コミ・評判
ホットヨガの予約は取れ、雰囲気もよいですが、ピラティスが混みすぎて全く予約が取れないです。
改善してください。
LAVA(ラバ)銀座本店の口コミの中には、「人気の時間帯は予約が取りにくい」という声も見られます。
特に仕事終わりの夜の時間帯や土日は利用者が多く、レッスンが早く埋まることがあります。
ただし、これはLAVA(ラバ) 銀座本店が多くの利用者に選ばれている人気スタジオであることの裏返しとも言えます。
LAVA(ラバ) では事前予約だけでなくキャンセル待ちも利用できます。
満席のレッスンでもキャンセルが出ると順番に案内されるため、キャンセル待ちを活用することで希望のレッスンに参加できるケースも少なくありません。
人気のスタジオだからこそ予約が集中しやすいですが、早めの予約やキャンセル待ちをうまく利用することで、希望のレッスンに参加しやすくなるでしょう。
LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの良い口コミ・評判を徹底レビュー！
LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの良い口コミ・評判には、「インストラクターが親しみやすく指導が丁寧」「ヨガとマシンピラティスの両方を受講できる」「レッスンの種類が豊富で毎回楽しく通える」といった声があります。
なぜなら、LAVA銀座本店は経験豊富なインストラクターによる丁寧なサポートに加えて、ホットヨガとマシンピラティスなど多彩なレッスンプログラムが用意されているからです。
さらに駅から近く通いやすい立地やシャワー設備などの環境も整っており、初心者から経験者まで安心して通えるスタジオとして評価されています。
ここでは、LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの良い口コミや評判について詳しく紹介します。
「ピラティスやヨガを習うようになり人生が変わった」というLAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
LAVA(ラバ)銀座本店では、ピラティスやヨガを始めたことで生活が前向きに変わったと感じる利用者が多くいます。
定期的に体を動かす習慣ができることで、健康意識が高まり、日常生活にも良い変化が生まれます。
ヨガやピラティスのレッスンでは、体幹を鍛えながら柔軟性を高めることができます。
継続して通うことで姿勢改善や体調管理にもつながり、心身ともにリフレッシュできる点も魅力です。
運動習慣が身につくことで生活リズムが整い、健康的なライフスタイルを目指せることがLAVA銀座本店の大きなメリットです。
「インストラクターが接しやすく指導が丁寧」というLAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
インストラクターの皆さんがとっても接しやすくて、素敵な方たちです！
説明もとっても分かりやすく、皆さん本当にたくさん勉強されているんだと思います。
説明通りに体を動かすと、本当に説明通りのところが伸びたりするので、楽しいし、とっても効果的に理想の体型や体質に近づけます。
LAVA(ラバ)銀座本店は、インストラクターが親しみやすく、安心してレッスンを受けられる点が高く評価されています。レッスン中は姿勢や動きを丁寧にサポートしてくれるため、初心者でも安心して参加できます。
インストラクターとの距離が近く、分からないことも相談しやすい環境が整っています。そのため、初めてヨガやピラティスを始める人でも無理なく続けやすいのが特徴です。
丁寧な指導と温かい雰囲気のスタジオ環境が、LAVA銀座本店が多くの利用者に支持されている理由の一つです。
「ヨガとマシンピラティスが両方受講できる」というLAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
ヨガとマシンピラティスが両方受講できる、駅近便利です。
ピラティスの予約がちょっと取りにくいけれども、レッスン数が多いので良いと思います。
LAVA(ラバ)銀座本店では、ホットヨガとマシンピラティスの両方のレッスンを受講できる点が大きな魅力です。ヨガで柔軟性を高めながら体を整え、マシンピラティスで体幹を鍛えることで、バランスよく体づくりができます。
それぞれのレッスンを組み合わせることで、柔軟性の向上や姿勢改善、ボディメイクなどさまざまな効果が期待できます。運動のバリエーションが多いため、飽きずにトレーニングを続けやすい点もメリットです。
ヨガとマシンピラティスを同じスタジオで受講できる環境が整っていることが、LAVA銀座本店の大きな特徴です。
「レッスンの種類が豊富でレッスン毎回楽しい」というLAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
レッスンの種類が豊富で、レッスン毎回楽しい。
IRの皆様とても優しい。
半年ぐらい通っていますが、身体がめっちゃめっちゃ変わっています、柔軟性Up筋肉Up体力Up…最高です。
IRの皆様に感謝です♥
引用：https://maps.app.goo.gl/E1w1jSDk8HNMDLpY7
LAVA(ラバ)銀座本店は、レッスンプログラムの種類が豊富で、さまざまなトレーニングを楽しめる点が魅力です。
ホットヨガやマシンピラティスをはじめ、目的やレベルに合わせた多彩なレッスンが用意されています。
目的に合わせてレッスンを選べるため、飽きずに運動を続けやすい環境が整っています。
ダイエットや姿勢改善、リラックスなど目的に応じてプログラムを選べることも大きなメリットです。
レッスンのバリエーションが豊富なため、楽しみながら運動習慣を続けられることがLAVA(ラバ)銀座本店の魅力の一つです。
「男性も多く通いやすい」というLAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
何となく興味があって体験会に参加し、スタジオまでが遠くて続けられるか不安でしたが、スタッフ皆さんの対応が素晴らしく、悩んだ末に入会しました。
ただ結果として、入会初月に20日以上も通っている自分に驚いています。
それも、スタッフ皆さんの心地よい挨拶・指導と、自身の代謝や体幹に少しずつ変化を感じているからだと思います。
男性が思ったより多くて、それも何となく励みになっています。
LAVA(ラバ)銀座本店は、男性も通いやすいスタジオとして利用されています。
ヨガやピラティスは女性のイメージを持たれることもありますが、銀座本店では男性の利用者も多く、性別を問わずレッスンに参加しやすい環境が整っています。
体幹トレーニングや柔軟性向上を目的に通う男性も多く、健康維持や体づくりのための運動としても人気があります。
落ち着いたスタジオ環境のため、初めてヨガやピラティスに挑戦する男性でも安心して参加できます。
男女問わず通いやすい環境が整っていることも、LAVA銀座本店の魅力の一つです。
「１回でめちゃくちゃ効いてます。 」というLAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
キャンペーン期間ということもあってマシンピラティスの体験に行ってきました。
１回でめちゃくちゃ効いてます。
ホットヨガはもちろん、EMSを使ったエクササイズや暗闇ボクシングもあるようで飽きずに楽しめそうです。
スタッフの高橋さん始め、インストラクターのみなさんとてもお話ししやすくて気さくな方ばかりでした⭐︎
楽しく気軽に通えそうなので、申込みしてきました♪
LAVA(ラバ)銀座本店のマシンピラティスは、1回のレッスンでも体への刺激をしっかり感じられるトレーニングです。
専用マシンを使って体幹やインナーマッスルを鍛えるため、普段あまり使わない筋肉にもアプローチできます。
マシンのサポートを受けながら正しい姿勢でトレーニングを行うことで、効率よく筋肉を使うことができます。
そのため、短時間のレッスンでも体の変化を実感しやすい点が特徴です。
体幹強化や姿勢改善を目指したい人にとって、効果を実感しやすいトレーニングが受けられることもLAVA銀座本店の魅力です。
「シャワー室もあるので快適」というLAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
LAVA(ラバ)銀座本店は、スタジオ内にシャワー室が完備されているため、レッスン後も快適に利用できます。
ホットヨガやピラティスで汗をかいた後にシャワーを利用できるため、そのまま外出や仕事に向かいやすい環境が整っています。
特にホットヨガスタジオではシャワー設備が重要ですが、マシンピラティス専門スタジオの場合はシャワー室がないケースも少なくありません。
その点、LAVA銀座本店は設備が整っているため、運動後も快適に過ごせます。
レッスンだけでなく、スタジオ設備の充実度もLAVA銀座本店の魅力の一つです。
「駅近で通いやすい」というLAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの良い口コミ・評判
駅近で通いやすいです。
インストラクターの方々はいつも親切丁寧に教えてくださって助かってます。
3ヶ月ほど通って体も引き締まってきているのを感じてます。
プランとプログラムは色々あって続けやすいのでおすすめです！
LAVA(ラバ)銀座本店は、駅から近くアクセスしやすい立地にあるため、通いやすいスタジオです。
仕事帰りや買い物のついでなど、日常生活の中で無理なく通える環境が整っています。
駅近のスタジオは通うハードルが低く、継続してレッスンを受けやすい点が大きなメリットです。
通いやすい立地であることは、運動習慣を続けるうえでも重要なポイントになります。
アクセスの良さも、LAVA銀座本店が多くの利用者に選ばれている理由の一つです。
LAVA(ラバ)銀座本店のマシンピラティスは、インストラクターの丁寧な指導やレッスンの豊富さ、通いやすい立地など多くの点で高く評価されています。
実際のレッスンの雰囲気やスタジオ環境は、体験レッスンに参加することでより具体的に確認できます。
LAVA(ラバ)銀座本店のマシンピラティスが気になる方は、まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気やレッスン内容をチェックしてみてください。
人気のスタジオのため、気になる方は早めに公式サイトから体験レッスンの詳細を確認するのがおすすめです。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスのキャンペーン情報！
これだけお得なキャンペーンがある今こそ、LAVA（ラバ）でマシンピラティスを始める絶好のチャンスです。
「マシンピラティスは自分にできるかな？」
と不安な方も、まずは体験レッスンへ。
専門のマシンが動きをサポートしてくれるので、運動に自信がない方ほど、その「楽なのに効く」感覚に驚かれるはずです。
「あの時始めておけばよかった…」と後悔する前に、今すぐお申し込みください！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
※キャンペーン期間：6月末まで
LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの料金(月会費)を徹底解説！
初期費用
| 入会金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験当日入会で0円 |
| マンスリーメンバー登録金 | 5,000円 ↓↓↓ 体験当日入会で0円 |
※ 体験当日入会の上、マンスリーメンバーにご登録いただいた場合のみ
※ 入会の際には別途施設使用料2,500円(税込)及び初月・翌月の月額が必要となります
料金プラン
ライフスタイルに合わせて選べる3プラン
| ライト・ フルタイム | プレミアム フリー・フルタイム | ４・フルタイム | |
| おすすめする人 | 決まった店舗でいつでも通いたい方へ | 様々なサービスを 楽しみたい方へ | 週1ペースで 通いたい方へ |
| 月会費 (税込) | 15,800円 | 16,800円 | 10,800円 |
| 利用可能店舗 | LAVA2店舗 | LAVA系列全店※ | LAVA1店舗 |
| 月間受講可能数 | 通い放題 | 通い放題 | 月4回 |
| 1日の受講回数 | 1日1回 | LAVA1日2回 その他ブランドはいずれか1日1回まで受講可能 | 1日1回 |
※1 系列ブランド：ホットヨガLAVA / マシンピラティスRintosull / 暗闇キックボクシングBurnesStyle / 超効率サーキットFIVE ELEMENT FIT / サーキット式キックボクシングUPPER 9
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円（税込）必要です。
マシンピラティスの相場が月額1万5千円～2万円と言われる中、月額10,800円（税込）から始められるLAVA（ラバ）の価格設定は、正直に言って破格です。
しかも、LAVAの代名詞である「ホットヨガ」もその日の気分で選べるため、1店舗分の料金で2つのスタジオに通うような贅沢な体験が手に入ります。
「まずは1回試して、自分に合うか確かめたい」
そんなあなたのために、LAVA（ラバ）では手軽な体験レッスンをご用意しています。
無理な勧誘はありません。
まずは最新のマシンに体を預け、たった1回で姿勢がスッと伸びる感覚を味わってみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスのデメリット
魅力的なLAVAのマシンピラティスですが、いくつか注意点（デメリット）もあります。
納得した上でスタートできるよう、包み隠さずお伝えします。
それぞれの詳細と、後悔しないための対策を見ていきましょう。
① グループレッスンなので細かい指導が受けにくい
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本です。
インストラクターは全体を見ながら指導するため、マンツーマンのパーソナルレッスンのように「1秒ごとにフォームを細かく修正してほしい」といった手厚い個別指導は期待しすぎない方がよいでしょう。
ただし、前方の大型スクリーンで正しい動きを常に確認できるため、初心者でも迷うことはありません。
② 人気の時間帯は予約が取りにくいことがある
非常に人気が高いプログラムのため、仕事帰りの18時以降や土日の午前中などは、数日前から予約が埋まってしまうことも珍しくありません
「当日思い立ってすぐに行く」という通い方は難しいのが現状です
対策として、レッスンスケジュールが公開されたらすぐに予約を入れる習慣をつけるのがおすすめ。
また、LAVAにはキャンセル待ち機能があり、直前で空きが出ることも多いため、アプリを賢く活用すれば希望のレッスンに入りやすくなります。
③ シャワー設備が混雑する
LAVAは店舗によってシャワー台数が限られており、レッスン終了後は混雑し、シャワー待ちが発生しやすいのが難点です。
しかし、マシンピラティスはホットヨガほど大量の発汗を伴わないため、「ボディシートやタオルで拭くだけで十分リフレッシュできる」という声も多いです。
時間を有効に使いたい方は、あえてシャワーを使わずに帰宅するスタイルを選んでいます。
④ 本格的なリハビリ目的には不向き
LAVAのマシンピラティスは、あくまで「ボディメイク」や「姿勢改善」を目的としたフィットネス・エクササイズです。
そのため、重度の腰痛や関節疾患の改善など、理学療法のようなリハビリ目的でピラティスを受けたい方にとっては、医学的知見に基づいたマンツーマン指導を行う「リハビリ専門スタジオ」に比べると物足りなさを感じるかもしれません。
「運動習慣をつけたい」「健康的に体を引き締めたい」という目的の方には最適な環境ですが、リハビリを目的とする場合は専門機関との併用を検討しましょう。
LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスのメリット
LAVAのマシンピラティスには、大手スタジオならではの「通いやすさ」と「効果の出しやすさ」が詰まっています。
主なLAVAのマシンピラティスのメリットは以下の6点です。
- 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
- 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
- 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
- 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
- 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
- 性別を問わず誰でも通いやすい「オープンで活気ある」空間
それぞれの魅力について、詳しく解説していきます。
① 日本最大級のホットヨガLAVAが運営する圧倒的な安心感
LAVAは全国に450店舗以上※を展開する、実績・信頼ともに国内トップクラスのスタジオです。（※2026年3月時点（YUKALA含む））
長年培われた「女性の体を美しく整える」ノウハウがプログラムに凝縮されており、レッスンの質や設備の清潔感が非常に高いレベルで安定しています。
大手ならではの手厚いサポート体制が整っているため、運動経験がない方でも一歩踏み出しやすいのが最大のメリットです。
② 「ピラティス×ホットヨガ」の相乗効果で理想のボディラインへ
LAVAの最大の強みは、体幹を鍛える「ピラティス」と、柔軟性を高めデトックスを促す「ホットヨガ」を同じスタジオで受けられる点です。
ピラティスでインナーマッスルを強化し、ヨガで筋肉をほぐして血流を促進することで、しなやかで太りにくい体づくりを加速させます。
「今日は引き締め、明日は癒やし」と、目的や気分に合わせてメニューを選べる贅沢な環境です。
③ 大画面スクリーンと講師による「迷わせない」ダブルサポート
「動きについていけるか不安」という初心者の悩みを解決するのが、LAVA独自の指導スタイルです。
前方の大型スクリーンに正しいフォームが常に映し出されるため、視覚的に動きを理解しやすく、さらにインストラクターが一人ひとりのポーズを細かく修正してくれます。
お手本を見失うことがないので、集中力が途切れず、短時間でも高い運動効果を実感できます。
④ 初心者でも気負わず楽しめる、活気あるグループレッスン
LAVAのマシンピラティスは、音楽に合わせてスタイリッシュに動くグループレッスン形式です。
マンツーマンのような過度な緊張感がなく、同じ目的を持つ仲間と一緒に取り組むことで、楽しみながらモチベーションを維持できます。
一人で黙々とトレーニングするのが苦手な方でも、スタジオ全体の活気ある雰囲気の中で、自然と運動習慣を身につけることができます。
⑤ 専用アプリで24時間いつでも「スマートに予約管理」が可能
大手LAVAの強みは、予約システムの使いやすさにもあります。
専用アプリから24時間いつでもレッスンの空き状況を確認でき、数日先の予定に合わせて計画的に予約を確保することが可能です。
万が一希望の枠が埋まっていても、キャンセル待ち機能がスムーズに働くため、スマホ一つで効率よくスケジュールを管理できるのが魅力です。
⑥ 性別を問わず誰でも通いやすい「オープンで活気ある」空間
LAVAの男女共用店舗は、年齢や性別を問わず、誰もが自分磨きに集中できるオープンな雰囲気が魅力です。
最近では男性の間でも体幹トレーニングとしてのピラティス需要が高まっており、男女が共に汗を流す空間は、非常に活気にあふれています
パートナーやご友人と一緒に通ってモチベーションを高め合いたい方にとっても、気兼ねなく利用できる理想的な環境です。
マシンピラティスは、言葉で聞くよりも「実際に動いて、体が整う感覚」を一度体感するのが一番の近道です。
LAVAでは、初めての方でも安心して参加できる体験レッスンを随時受け付けています。
また、最新の設備とフレンドリーなインストラクターが揃っており、未経験からスタートする方がほとんどです。
「本当に自分にできるかな？」「スタジオの雰囲気を見てみたい」という方も、まずは気軽にスタジオへ足を運んでみてください。
今なら期間限定でお得に始められるキャンペーンも実施中です！
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスをおすすめしない人
LAVAのスタイルが体質やライフスタイルに合わない方もいらっしゃいます。
特に以下のような条件を優先したい方は、慎重に検討することをおすすめします。
- マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
- 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
- 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
- 大人数ではなく「完全個室のマンツーマン」で指導を受けたい人
なぜこれらの方には不向きと言えるのか、その理由と注意点を詳しく見ていきましょう。
① マシンピラティス対応のLAVAが生活圏内にない人
リフォーマー（専用マシン）を設置している店舗は、LAVA全店の中でも一部の店舗に限られます。
通うのに片道30分以上かかるなど、移動の負担が大きい場合は、仕事や家事との両立が難しくなり、継続のハードルが上がってしまいます。
無理なく通える範囲に店舗がない方は、近隣のマシンピラティススタジオ・マットピラティス教室や、自宅でできるオンラインレッスンを検討するのも一つの手です。
② 予約に縛られず、思い立った瞬間にレッスンを受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、安全管理と質の高い指導のために完全予約制をとっています。
人気の時間帯（平日の夜や週末）は予約が埋まりやすく、直前のキャンセル待ちになるケースもあります。
「今から30分後に行きたい」といった、その時の気分で自由に通いたい無計画なスタイルを好む方には、少し不便を感じるかもしれません。
③ 1円でも安く、とにかく低コストでピラティスを始めたい人
専用マシンを使用するスタジオレッスンは、自宅での動画視聴やマットピラティスに比べると、どうしても月会費が発生します。
「とにかくお金をかけずに運動したい」という方には、YouTubeなどの無料動画を活用した自主トレが向いています。
一方で、LAVAは「マシンのサポートによる運動効率の高さ」があるため、自己流で効果が出ずにお金を無駄にしたくない方にとっては、投資価値の高い選択肢と言えます。
④ 完全個室で「マンツーマン指導」を受けたい人
LAVAのマシンピラティスは、グループレッスンが基本のスタイルです。
「常に講師が横につき、一秒一秒フォームを細かく修正してほしい」という超本格的なパーソナル指導を求める方には、物足りなく感じる可能性があります。
LAVAは、スタイリッシュな空間で周りの会員と一緒に心地よく動きたい方に最も適した環境です。
LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスをおすすめする人
LAVAのマシンピラティスは、運動経験や目的に合わせて柔軟に楽しめるのが魅力です。
特に以下のような悩みや希望をお持ちの方には、ぴったりの環境といえます。
- ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
- 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
- 運動に苦手意識があり、1人では続かない人
- ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
- 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
では、なぜこれらの方にLAVAが選ばれているのか、具体的な理由を詳しく見ていきましょう。
①ピラティスとホットヨガを「いいとこ取り」したい人
日本最大級のホットヨガスタジオLAVAならではの強みが、「ヨガ×ピラティス」の相乗効果です。
ピラティスで体幹を機能的に引き締め、ホットヨガで柔軟性を高めながらデトックスする。
この両方を1つの契約で使い分けられるのは、他社にはない大きなメリットです。
その日の体調や気分に合わせて「今日はしっかり動くピラティス」「明日はリラックスのヨガ」と選べるため、飽きずに通えます。
②姿勢の崩れ（猫背・反り腰）を根本から整えたい人
LAVAのマシンピラティスは、専用マシン「リフォーマー」が体の動きをガイドしてくれるため、自分一人では意識しにくいインナーマッスルを正確に鍛えられます。
「ついつい猫背になってしまう」「巻き肩で肩こりがひどい」という方も、マシンのサポートで正しいフォームが身につき、短期間で美しい立ち姿を目指せます。
体幹が安定することで、日常の腰痛や疲れの軽減を実感したい方にも最適です。
③運動に苦手意識があり、1人では続かない人
「ハードな筋トレは自信がない」「ジムに通ったけど続かなかった」という方にこそ、LAVAはおすすめです。
マシンのスプリング（バネ）が負荷を調節してくれるため、体力に自信がない方でも無理なく動けます。
また、大画面スクリーンとインストラクターのダブルサポートがあるため、置き去りにされる不安がありません。
楽しみながら動いているうちに、自然と運動習慣が身につきます。
④ ほどよい距離感の「グループレッスン」でモチベーションを維持したい人
マンツーマンだと緊張してしまうけれど、一人だとサボってしまう……。
そんな方にはLAVAのグループレッスンがベスト。
スタイリッシュな空間で、アップテンポな音楽に合わせて周りの会員と一緒に動くことで心地よい一体感が生まれ、モチベーションが維持しやすくなります。
セミパーソナルに近い感覚でインストラクターの目も行き届くため、「楽しさ」と「正しさ」を両立したい欲張りな方に向いています。
⑤ 転勤や引越し、外出先でも「いつものレッスン」を受けたい人
全国展開するLAVAだからこそ、圧倒的な通いやすさを誇ります。
「平日は職場近く、休日は自宅近く」といった通い分けはもちろん、急な引越しや出張先でも、同じクオリティのレッスンを継続できます
ライフスタイルが変わっても、せっかく始めた運動習慣を途絶えさせたくない安定志向の方に選ばれています。
※利用可能店舗数はプランにより異なります。
上記の項目にひとつでも当てはまるなら、LAVAとの相性はバッチリです。
まずは手ぶらでOKの体験レッスンで、マシンピラティスの爽快感を体感してみませんか？
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの体験レッスンの流れ
①体験レッスンに予約する
マシンピラティスの体験をしたい場合は、【マシンピラティス】のプログラムを選択します。
下記公式サイトから予約します。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
②来店
予約時間の30分前にお越しください。
体験レッスン当日の持ち物
- 滑り止めがついた靴下
- ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
- 汗ふき用フェイスタオル
- お水500ミリリットル程度
常温レッスンのため、シャワーを浴びるほど汗はかきません。
必要があれば、替えの下着・シャワー用バスタオルをお持ちください。
ヨガマットやラグは使用しません。
ウェアはどのようなものでもOKですが、ガウチョパンツのようなゆったりしたウェアは、脚を上げ下げする際にめくれ上がり集中できない場合があるため、おすすめしません。
身体のラインが分かるウェアの方が、筋肉を意識して動かしやすいのでおすすめです。
③体験
いよいよ、LAVA（ラバ）のマシンピラティスを体験！
最初は少し緊張するかもしれませんが、インストラクターが親切にサポートしてくれるので安心です。
大画面スクリーンを見ながら、専用マシン「リフォーマー」を使ってゆっくりと体を動かしていくと、いつの間にか自然に集中モードに。
「これなら無理なく続けられそう！」
「普段使わない筋肉をじっくり動かしている感じが気持ちいい！」
終わった後の爽快感と、体がスッと整う感覚にきっと感動するはず。
この充実感を、ぜひあなたも体験してください！
マシンピラティス体験レッスンの口コミ・評判
LAVA（ラバ）のマシンピラティス体験レッスンを先に受講された方の口コミ・評判をご紹介します。
「レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通える」
年齢的に無理な運動は、続かないと思い兵士のリハビリに考え出されたピラティスをネットで検索して沢山あるスクールの中で、LAVAで体験レッスンを受講しました。
レッスン環境、スタッフの方々の笑顔で優しい対応が安心して通えます。
お腹に力をいれても凹まなかったお腹が、凹むようになりました。
自分のペースでゆっくり頑張っていきたいと思っています。
ありがとうございます。
「一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かった」
マシーンピラティスの体験レッスン受けてきました！
とても充実した内容で、しっかりと体を動かすことが出来ました。
一回でも効果を感じることが出来たので参加して良かったです。
スクリーンで動作を確認、先生から細かい動きの指導、動きが難しいピラティスですが楽しく体感できました。
あとはスタジオで体感するだけ！理想の自分への第一歩を
「私にもできるかな？」「スタジオの雰囲気は怖くないかな？」と迷っている時間はもったいありません。
マシンの力を借りて体がスッと整う感覚は、実際に体験してみないと分からない心地よさです。
LAVAは、初めての方を温かく迎えるアットホームな雰囲気が評判。
一人で参加される方がほとんどですので、どうぞリラックスしてお越しください。
今、このページを閉じずに一歩踏み出すことで、数ヶ月後には「姿勢が綺麗になったね」と周りに褒められる自分に出会えるはずです。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスのよくある質問(Q&A)
入会前や体験前に解消しておきたい、よくある疑問にお答えします。
ピラティス未経験ですが、レッスンについていけますか？
はい、全く問題ありません。
LAVAの会員様の多くが未経験からスタートしています。専用マシン「リフォーマー」が正しい動きをサポートしてくれるため、筋力に自信がない方や体が硬い方でも、マットピラティスよりスムーズに正しいフォームを身につけることができます。
体験レッスンには何を持っていけばいいですか？
以下のものをご用意ください。
・滑り止め付きの靴下（店舗でもレンタル・購入可能です）
・ウェア上下（Tシャツ・スパッツ等）
・汗ふき用フェイスタオル
・お水500ミリリットル程度
年齢制限はありますか？
16歳以上の方であればどなたでも受講可能です。
LAVAでは20代から70代まで、幅広い年齢層の方が通われています。
マシンが負荷を調節してくれるため、年齢を問わず自分のペースでトレーニングできるのが特徴です。
※18歳未満（未成年）の方は、保護者の承諾書が必要となります。
持病をお持ちの方、体調面に不安がある方は、医師に相談の上ご利用ください。
週に何回くらい通うのが効果的ですか？
まずは週に2〜3回を目安にすることをおすすめします。
筋肉の回復を待ちつつ、体に動きを覚えさせるためには、週2回程度のペースが最も変化を実感しやすいです。
もちろん、お忙しい方は週1回からでも、継続することで姿勢改善などの効果は期待できます。
LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスのまとめ
LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスの口コミ・評判は、
- 「ピラティスやヨガを習うようになり人生が変わった」
- 「インストラクターが接しやすく指導が丁寧」
- 「ヨガとマシンピラティスが両方受講できる」
- 「レッスンの種類が豊富でレッスン毎回楽しい」
- 「男性も多く通いやすい」
- 「１回でめちゃくちゃ効いてます。 」
- 「シャワー室もあるので快適」
- 「駅近で通いやすい」
など高評価です。
LAVA(ラバ) 銀座本店 マシンピラティスのポイントは、
です。
また、ホットヨガ＆マシンピラティス＆Evolv EMSトレーニング LAVA(ラバ)銀座本店のアクセスは、
- 東京メトロ丸ノ内線・銀座線・日比谷線「銀座駅」C8出口より徒歩2分
- 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」5番出口より徒歩2分
- JR山手線・京浜東北線「有楽町駅」中央口より徒歩3分
と通いやすい場所にあります。
LAVA(ラバ)銀座本店のマシンピラティスが気になる方は、まずは体験レッスンでスタジオの雰囲気やレッスン内容を実際に確認してみるのがおすすめです。
インストラクターのサポートやスタジオ設備、レッスンの雰囲気などを体験することで、自分に合ったスタジオかどうかをしっかり判断できます。
人気のスタジオのためレッスン予約が埋まりやすい場合もあるので、気になる方は早めに公式サイトから体験レッスンの詳細をチェックしてみてください。
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
LAVA(ラバ) 銀座本店の近くのマシンピラティスがある店舗一覧
LAVA(ラバ) 銀座グラッセ店
東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座駅」C8出口 徒歩1分
LAVA(ラバ)の運営会社
| 販売業者 | 株式会社LAVA International |
| 代表者 | 代表取締役 鷲見 貴彦 |
| 所在地 | 【青山オフィス（本社）】 〒107-0061東京都港区北青山1-2-3 青山ビル9階 |
※マシンピラティスを提供している店舗の体験レッスンは、ヨガとマシンピラティス2種類から選べる！
